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¿Qué son las ceramidas y para qué sirven?

Las ceramidas son un ingrediente que seguramente ya estás usando en tu rutina, pero que probablemente no lo sabías, y si no las estás usando te estás perdiendo de muchos beneficios para tu piel. Recientemente se han vuelto más populares y varias marcas de cosmética coreana tienen una línea especializada en ceramidas, o en su defecto las han añadido a sus fórmulas siendo fáciles de encontrar cada vez en más productos.

Las ceramidas se encuentran naturalmente en nuestra piel, pero con el paso de los años su producción disminuye. Las ceramidas son lípidos intercelulares que se encuentran que ayudan a unir las células para proteger y evitar la pérdida de humedad de la piel. Cuando hay menos cantidad ceramidas nuestra piel se ve reseca, tirante, irritada y con picazón. 

Nuestra piel tiene una barrera protectora que la protege de los agentes externos y muchas veces nosotros mismos dañamos esta barrera con jabones agresivos o ingredientes irritantes. Las ceramidas son como cemento o pegamento que ayudan a mantener la barrera de la piel unida, es por eso que cuando esta barrera se debilita, la piel se irrita y la humedad se escapa y es cuando podemos utilizar las ceramidas para restaurar la barrera y retener la hidratación, logrando recuperar nuestra piel.

Al utilizar productos con ceramidas ayudamos a reponer las que nuestra piel pierde o no produce, ayudan a aliviar la resequedad, la pérdida de humedad y restauramos la barrera de la piel. Por lo mismo muchos de los productos enfocados en ceramidas los pueden usar todo tipo de piel, especialmente pieles secas, dehidratadas, sensibles e irritadas.

El mantener nuestra barrera de la piel fuerte con suficientes ceramidas retarda la aparición de arrugas, mejora la textura de la piel y reduce la aparición de brotes o sensibilidad en la piel. 

Dentro de los cosméticos podemos encontrarlas como ceramidas tipo 1,3 y 6-II y son muy fáciles de utilizar dentro de la rutina ya que cualquier tipo de piel puede utilizarlas y no hay que preocuparse por su combinación con otros ingredientes y la forma más fácil de incorporarlas es con una crema hidratante con ceramidas.

Son muy útiles después de utilizar activos como el retinol o ácidos exfoliantes que pueden sensibilizar nuestra piel, por lo que se recomienda mucho su uso en la rutina de la noche para que las ceramidas actúen mientras descansas. Además de que las cremas con ceramidas tienden a ser cremosas y pueden resultar un poco pesadas para las pieles grasas.

¿Quieres un mejor o más rápido resultado? Puedes usarlas junto con el ácido hialurónico: ambos son humectantes pero funcionan diferente: el ácido hialurónico atrae y fija el agua en la piel, mientras que las ceramidas son lípidos que rellenan los huecos entre las células de la piel, ayudando a mantener la humedad. Al usar ambos ingredientes ayudas a crear una barrera cutánea saludable.

 

Por: Vicky Flores